4/2/2008 - 10 günde düzgün duruş

10 günde düzgün duruş

FORMSANTE DERGİSİ

Form roller ilk bakışta, silindir şeklinde basit bir köpüğe benziyor ama marifeti büyük: Onunla yapılan egzersizler duruşu düzeltiyor, dengeyi güçlendiriyor. Üstelik sadece 10 günde! DURUŞ İÇİN 1- Baldır kasları için: Zemine oturun. Bir bacağınızı dizinizden bükerek yere basın. Diğer bacağınızı da foam roller üzerine uzatın. Her iki eliniz ve tek bacağınızın yardımıyla vücudunuzu yerden 1-2 santim kadar kaldırarak baldırınızın köpük üzerine baskı yapmasını sağlayın. Bu sırada bakışlar dümdüz karşıya doğru ve gövdenizin üst kısmı dik duracak. Kaslarınızı ileri ve geriye doğru yuvarlarken foam roller'in dizinizden yukarı çıkmamasına ve vücudunuzun üst kısmını kamburlaştırmamaya özen gösterin. Ağrılı kas yumrularını bulduğunuzda bu bölgenin rahatlaması için 8-12 saniye bekleyin. Ağrıyan başka bir nokta yoksa, diğer egzersize geçin. 2-Yan bacak için: Bacağınızın yan kısmını foam roller (köpük) üzerine dik açı yapacak şekilde yerleştirin. Zemindeki dirseğiniz ve üst bacağınız aracılığıyla vücudunuzun dengeye kavuşmasını sağlayın. Bu bacağınızın tüm vücudunuz ile aynı doğrultuda olmasına dikkat edin. Diz ile kalça arası bölgeden çıkmayın ve vücudunuzun üst kısmını kamburlaştırmayın. Bu egzersiz ile altta kalan bacağınıza masaj uygulayın. Yine ilk egzersizdeki gibi ağrıyan ve/veya kas yumrusu hissini veren bölgelerde 8-12'şer saniye bekleyerek kasın rahatlamasını sağlayın. 3-Kalça kaslarI için: Köpük silindir üzerine oturduktan sonra vücut ağırlığınızı tek kalça üzerine aktarın, elinizi yere sabitleyin. Ayak bileğinizi, yerde bükülü durumda duran diğer dizinizin üzerine yerleştirin. Bu sırada karşı yöne bakın, omuzlarınız geri çekin, göğsünüzü dışarı çıkartın ve bel kavisinin azalmamasına dikkat edin. Omurgaya ya da yukarı bacak kısımlarına taşmadan, kalçanızın bütün bölümlerini foam roller ile bu pozisyonda tarayın. Ağrılı bölgelerde 8-12'şer saniye bekleyin. 4-KoltukaltI kaslarI için: Yan dönerek zemine uzanın. Aynı yönde bulunan kolunuzu da ileriye doğru uzatın. Köpük, tam koltuk altı kasının kürek kemiğine yapıştığı ucun altına denk gelmeli. Üstteki bacağınızı dizinizden bükerek vücut ağırlığınızın bir kısmını taşımak ve kası köpük üzerinde ileri geri yuvarlamak için kullanılabilirsiniz. Sırtınızı olabildiğince düz tutarak, foam roller'i kola ve oradan da tekrar kürek kemiğine doğru yuvarlayarak ağrı noktaları arayın. Bu bölgelerde 8-12'şer saniye bekleyin. Bu egzersizde boyun kasları erken yorulanlar, serbest olan üstteki elleri vasıtasıyla başlarını taşıyabilirler. 5-SIRT KASLARI İÇİN: Elleriniz başınızın arkasında birleştirin. Ancak bu sadece destek amaçlı olmalı, baş bölgesine baskı uygulanmamalı. Foam roller tam sırtınızın ortasına gelecek şekilde üzerine uzanın. Başlangıçta kalçanız yerde olmalı. Tavana bakar pozisyonda, kalçanızı hafifçe yerden kaldırırarak foam roller'i sırtınızın üst kısmına doğru yuvarlarken sırtınızın orta bölümüne çok hafif bir baskı yapın. Sert ve kısa kaslar üzerinde 8-12'şer saniye bekleyin. DENGE İÇİN 6-Süpermen: Eller zemin üzerinde, dizleriniz de köpük üzerine gelecek şekilde emekleme pozisyonuna geçin. Dizler kalça açıklığında, kollar omuz açıklığında olmalı ve yandan bakıldığında avuçlar tam omuz, dizler de tam kalça izdüşümüne gelmeli. Boynunuzu doğal halinde tutmaya gayret edin, karın kaslarınızı hissedin ve aynı anda birbirine ters kol ve bacağınızı kaldırın ve yere paralel konuma gelmelerini sağlayın. 10 saniye kadar bekledikten sonra, hareketi diğer tarafta da uygulayın. Her iki tarafta da 6 ila 18 arası tekrar yapın.  7-MenteŞe: Bir önceki egzersizde olduğu gibi, eller omuz açıklığında ve zemin üstünde, dizler de kalça genişliğinde köpük üstünde olacak şekilde emekleme vaziyetine geçin. Karın kaslarınızı hissederek, bu kez aynı taraftaki kol ve bacağınızı yavaşça yerden kaldırın, bir menteşenin açılması gibi vücudunuzu yan pozisyona getirin. Bu esnada dizinizin 90 derecelik bükülü pozisyonu değişmeli, belinizin natürel kavisi bozulmamalı ve boynunuz vücudunuzla aynı doğrultuda olmalı. Bu pozisyonda 10 saniye bekledikten sonra diğer taraf için de uygulayın. Toplam 6 ila 18 arası bir tekrarda çalışın. NOT: Egzersiz 6 ve 7'de ayak uçlarının yerde olup olmaması, kişinin denge kuvvetine ve seviyesine bağlıdır. Yeni başlayanlar ayak burunlarını yerde tutarak hareketleri kolaylaştırabilirler. 8-Ölü böcek: Köpük üzerine, uzunlamasına sırt üstü yatın. Başınız ve kuyruk sokumunuz köpüğün üzerine denk gelmeli. Ellerinizi kalçanızın yanına rahat bir şekilde yerleştirin. Karın kaslarınızı hissederek zıt kol ve zıt bacağı yerden kaldırın. Bu şekilde 10 saniye kadar bekledikten sonra hareketi diğer tarafa da uygulayın. 6 ila 18 arası bir tekrar yapın. 9-Köprü: Zemine sırtüstü yatın ve bacaklarınızı dizlerden bükerek köpük üzerine kalça genişliğinde yerleştirin. Karın kaslarınızın gerin ve yavaşça kalçanızı yerden kaldırın. Vücut ağırlığı mümkün olduğunca topuklarınıza yakın bir bölgede olmalı, dizler birbirine çok yaklaşmamalı ve kalçanız diz ile omuz arası doğrultunun ne altında ne de üstünde kalmalı... Bu şekilde 10 saniye bekledikten sonra, seviyenize göre 6 ila 18 arasında tekrar yapın. 10-Ayakta denge Bu egzersizi ilk kez deniyorsanız, duvar ya da sabit-oynamaz bir objeye tutunarak dengenizi sağlayabilirsiniz. Amaç 30 saniye ila 3 dakika arası köpük üzerinde düşmeden durabilmek. Dizlerinizi 10-15 derece kadar bükün, karın kaslarını kasın ve üst gövde dik, baş karşıya bakacak şekilde durun. Nasıl uygulanıyor? - Egzersizler, iş hayatınızın yoğunluğuna ve ne kadar süredir duruş bozukluğundan yakındığınıza bağlı olarak 2 - 7 hafta arasında belirgin bir gelişme sağlıyor. -Foam roller, yani köpük silindirin boyutları genellikle 90x15 cm olmasına rağmen, egzersiz ya da esnetme hareketinin cinsine göre daha kısaları ya da daha inceleri tercih edilebiliyor. -Egzersizlerde temel prensip, foam roller ile kas ve yumuşak dokulara masaj yapmak. Uzun süreli sabit duruşlar nedeniyle sürekli aktif kalan ve esnemeyen dokular, bu silindirlerin tatlı-sert yüzeyleri üzerine konumlandırılıyor. Silindir köpük  dokulara hem masaj yapıyor, hem de kasa gelen aşırı uyarıyı gideriyor.  - Foam roller üzerinde yuvarlama yapılırken misket, kas yumrusu, kulunç ve nazik doku gibi terimlerle adlandırılan hassas bölgeler aranıyor. Bu bölge ya da bölgeler bulunduğunda derin ve yavaş nefesler alınıp verilirken 8 -12 saniye beklenerek ağrının en az yüzde 70'inin giderilmesi sağlanıyor. - Foam roller üzerinde taramasını yaptığınız her bir kas gurubunu en fazla 1-2 dakika süreyle yuvarlamanız gerekiyor.  - Egzersizleri mümkünse her gün ve günde en az 2 kez uygulayın. Bu seanslardan birini, gece yatmadan hemen önce uygulanması, vücudun dengelenmiş halde uzun süre dinlenebilmesi ve kas uzunluklarının yeni boyuta alışması açısından oldukça yararlı.

15/12/2007 - Yenilgi ve duygusal travma hasta eder

Yenilgi ve duygusal travma hasta eder

Bizi hastalandıran şeylerin çoğu beklentilerimizle yakından ilişkilidir. Soğuk ve yağmurlu bir havada titreyerek futbol maçı izleyenlerden ertesi gün nezle-grip olanların önemli bir kısmı yenilen takımın seyircileri. Maç sonrasında takımının galibiyetini kutlayan seyircilerse ertesi güne oldukça iyi başlıyor. Nezle veya grip olanlar, maç boyunca takımının başarısızlığına üzülen ve sonra da mağlubiyet hüznüyle evine boynu bükük dönen taraftarlar. KENDİNİ iyi hissetmek, mutlu ve huzurlu biri olmak, kısacası "duygusal iyilik hali" içinde bulunmak sağlıklı olmanın en önemli şartlarından biridir. Araştırmalar ruhsal sorunların bir süre sonra bedensel hastalıklarla sonuçlandığını, en azından bu olasılığın arttığını gösteriyor. Eğer iç dünyanızda yeterince huzurlu değilseniz veya ruhsal gelgitlerle bunalmış stres topu biriyseniz bedensel sağlığınızı sürdürmeniz zordur. AFT, UÇUK VE ZONA Uzmanlar kısa süreli duygusal travmaların bile bedensel hastalıkları kolaylaştırabildiğini söylüyor. Stresin bağışıklık sistemini zayıflattığını gösteren güvenilir deliller var. Derin üzüntülerin, bunalımların ve iyi yönetilmeyen streslerin virüs hastalıklarına duyarlılığı arttırdığı, uçuk, aft gibi basit viral hastalıklar yanında "Herpes Zoster" gibi önemli virüs enfeksiyonlarına zemin hazırladığı biliniyor. İş başarısızlıklarının, ani ekonomik kayıpların ve iflasların kalp krizlerini, hipertansiyonu, hatta şeker hastalığını davet edeceğini gösteren çalışmalar var. Depresyon sorunu olanlarda kalp krizi olasılığı artıyor. Ciddi ruhsal travmalar bazen felç-inme ile bile sonuçlanabiliyor. DUYGUSAL SORUNLAR Duygusal sorunlar fiziksel sağlığı bozan kötü alışkanlıkları da beraberinde getirebiliyor. Sigara, alkol ve yüksek yağlı yiyecekler bazen duygusal rahatsızlığa çare amacıyla tüketiliyor. Duygusal açlığını gidermek amacıyla fazla gıda tükettiği için şişmanlayanların sayısı zannedilenden çok. Kendini iyi hissetmemek sadece hastalıkları kolaylaştırmıyor, aynı zamanda hastalıkları davet eden zararlı alışkanlıkları da arttırıyor. SIKINTI EŞİT HASTALIK Bütün bunlar fiziksel hastalıkların çoğu kez duygusal sıkıntılarla oluştuğu yönündeki yaygın halk görüşüne geçerlilik kazandırıyor. Toplum sağlığı üzerine yapılan çalışmalar da bu görüşü destekliyor. Araştırma sonuçları duygusal desteğin hastalıkları önleme, iyileşme süresini kısaltma ve yaşam kalitesini yükseltmenin neredeyse ilk şartı olduğunu gösteriyor. Duygusal ve sosyal sağlığınıza en az fiziksel sağlığınız kadar önem vermenizde yarar var. İŞYERİ MUTLULUĞU ÖNEMLİDİR İşyeri mutluluğu ve işyerinde kendini iyi hissetmek çok önemlidir. İşini seven, ürettiği hizmetle kendini ve işini geliştirdiğine inanan, işyeri arkadaşlarıyla olumlu, güvenli ilişkiler kuranlar daha az hastalanıyor. İşyerindeki düşük stres düzeyi, sağlık nedenlerine bağlı iş devamsızlıklarını azaltıyor. Eğer bu olumlu duygular, hastalık önleme ve iyileştirme çalışmaları doğrultusunda güveni de beraberin-de getirirse mükemmele yakın sonuçlar alınıyor. Kaynak: Hürriyet

6/12/2007 - NE OLUR FORWARD EDİNN:((((

5/11/2007 - Anti aging vitaminler

Anti aging vitaminler

DİYET DERGİSİ

Sağlıklı yaşamak ve birçok hastalığa yakalanmadan önüne geçebilmek için, anti aging vitaminlerin bir kısmını besinlerle, bir kısmını da hazır olarak almak gerekiyor. İşte uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı: Anti aging vitaminler... Vitaminler, yağda eriyenler ve suda eriyenler şeklinde ikiye ayrılır:   Yağda eriyenler (yağda erimemişlerse bağırsakta  emilmezler) A vitamini D vitamini E vitamini K vitamini Suda eriyenler B vitaminleri B1 (tiyamin) B2 (riboflavin) B3 (niasin) B5 (pantotenikasit) B6 (piridoksin) B12 (siyanokobolamin) Biyotin Kolin Folikasit İnositol Paraaminobenzoik asit C vitamini                   Yağda eriyen vitaminler A Vitamini (yağlı yiyeceklerle alınması şart) Diğer adıyla görme vitamini; embriyonun gelişmesi ve büyüme için gerekli hücrelerin çoğalmasını sağlar. Bronş, ağız, yemek borusu, mide, bağırsak ve vajina iç derisini (mokoza) korur. Aknelerin oluşmasını engeller. Aynı zamanda antioksidan olduğundan kanseri önlemede rol oynar.        Kaynakları Balık, et, karaciğer, yumurta, süt ve peynir.       Günlük ihtiyaç 1 mgr. Aşırısı Yağda eriyen idrarla atılmaz. Karaciğerde nötralize edilir. Uzun zaman yüksek dozda alınırsa, iştahsızlık, deri kuruması, saç dökülmesi, kemik ağrıları olabilir. D Vitamini  Ön maddesi deri altında bulunur. Güneş ışınlarının etkisiyle D vitaminine dönüşür. Bu vitamin, kalsiyum ve fosforun bağırsakta emilimi ve vücutta kullanımı için gereklidir. Kuvvetli kemik ve dişler, bu vitaminin kalsiyumu buralara yerleştirmesiyle olur. Kaynakları Karaciğer, balık, yumurta, tereyağı, peynir, mantar. Günlük ihtiyaç 5 mgr. Azlığı Az kalsiyum ve fosfor alınmasına bağlı olarak kemiklerde yumuşama görülür. Aşırısı Bulantı ve kusma yapar. Böbreklere zarar verir. Çocuklar için önemli: Çocukların güneşin dik gelmediği saatlerde açık havada gezdirilmesi durumunda, deri altındaki ön madde D vitaminine dönüşür.        E Vitamini Dr. Kuşhan'ın kullandığı destekleyiciler Ginkgo- biloba Günde 1 kere 60 mgr. alıyor. Ginkgo- biloba, özellikle kan dolaşımını artırıyor. Unutkanlığı önlemek için de kullanılabilir. Antioxidant A vitamini  20.000 İ.U E vitamini  400 İ.U C vitamini  1.000 mgr.    Çinko   15 mgr. Selenyum  5 mcg.  Hepsini tek kapsülde olmak üzere günde 1 tane alıyor. Serbest radikalleri nötralize eden vitamin ve mineral kombinasyonudur. Coenzyme Q- 10 Günde 1 tane (50 mgr.) alıyor. Serbest radikalleri nötralize eden kuvvetli antioksidandır. Selenyum Günde 1 tane (100 mgr.), prostat kanserinden korunmak için alıyor. Lycorin (likopen) Günde 1 tane alıyor. Prostat kanserinden korunmak için değerli bir antioksidandır. Exodex Kalp-damar sağlığının korunmasında güçlü bir antioksidandır. Üzüm çekirdeği ekstresi ve kromyum içeriyor. Aspirin Kanı sulandırıp akışkanlığını artırmak için alıyor. Kanın pıhtılaşmasını önlüyor. - Serbest radikallerin hücre zarındaki yağı oksitlenmesine ve böylece kanser oluşumuna engel olur. - Kötü huylu (LDL) kolesterolün serbest radikaller vasıtasıyla oksitlenip damar çeperine çökerek sertliği (ateroskleroz) yapmasını engeller. Böylece yüksek tansiyon, kalp krizi, felç gibi hastalıklar önlenmiş olur. - Bağışıklık ve savunma sistemini güçlendirir. Azlığı Yüksek tansiyon, kalp krizi, felç gibi hastalıkların erken yaşta gelişmesine neden olur. Kaynakları: Sızma yöntemiyle üretilmiş sıvı yağlarda ve bu yağların elde edildiği yiyecek maddelerinde bulunuyor. 100 gr. keten tohumunda   57 mgr. 100 gr. fındıkta    26 mgr. 100 gr. bademde    25 mgr. 100 gr. ayçiçeği yağında   50 mgr. 100 gr. mısır yağında   31 mgr. 100 gr. zeytinyağında   13 mgr. E vitamini bulunuyor. Günlük ihtiyaç 15 mgr. civarındadır. K Vitamini Kanın pıhtılaşmasında görev alır. Minarellerin kemiklere yerleşmesi ve kemik tamiri için gereklidir.      Kaynakları Lahana, ıspanak, brokoli, brüksel lahanası, karnabahar, tam tahıl ürünleri, peynir, et karaciğer, bitkisel yağlar. Günlük ihtiyaç 80 mikrogram.          Azlığı Özellikle çocuk ve yaşlılarda görülebilir. Kanamalara neden olabilir. Dişlerin fırçalanması esnasında uzun süren kanamalar dikkati çeker. Bunun için çocuklara ve yaşlılara dışarıdan K vitamini takviyesi yapılmalı.       Suda eriyen vitaminler B1 Vitamini (tiyamin) Sinir ve kaslar için gerekli olan karbonhidratların sağlanması ve metabolize edilmesi için gereklidir. Kan dolaşımı ve beyin fonksiyonlarına yardımcı olur. Kaynakları Tahıl ürünleri ve kabuklu pirinç, ayçiçeği çekirdeği, yağsız et, balık ve bezelye. Azlığı Nadir olmakla beraber azlığı durumunda yorgunluk, iştahsızlık, konsantrasyon bozukluğu, el ve ayaklarda hissizlikle beraber, felç durumu ve ölüme de neden olabilen beriberi hastalığı görülür.         Aşırısı İdrarla atıldığı için yan etkisi tespit edilmemiş. B2 Vitamini (riboflavin) Cilt, saç ve tırnakların oksijen kullanımı için gereklidir. Katarakt tedavisinde faydalıdır.    Kaynakları Et, balık, kuruyemişler, karaciğer ve tahıllar ürünleri. Günlük ihtiyaç 1,5-2 mikrogram.   Azlığı Alkolik yaşlılarda bu vitamin azlığı nedeniyle deri lezyonları, yorgunluk ve konsantrasyon bozukluğu görülür. Fazlası idrarla atılır.    B3 vitamini (niasin) Sağlıklı bir beyin ve güzel bir cilt için gerekli bir vitamin. Metobolizmanın tüm safhalarında yer alır. Derin nemi ve mide, safra kesesi sıvılarının salgılanması için gerekli. Kaynakları Et, balık, kuruyemişler, karaciğer, tahıllar. Günlük ihtiyaç 15 mgr. Azlığı Ağız ve bağırsak derisinde değişiklikler, baş ağrısı, baş dönmesi ve uykusuzluk. B5 Vitamini (pantotenikasit) Deri için ve saçların uzaması için gerekli vitamindir. Metabolizmanın tümüne iştirak eder. Yağ, karbonhidrat ve protein parçalanmasında rol alır. Kolesterol sentezinde yardımcı olur. Özellikle başta kortizon olmak üzere, böbrek üstü bezi hormonlarının üretimine yardımcı olur.     Kaynakları Et, tavuk, balık, baklagiller, tam tahıl ürünleri, süt ve süt ürünleri.    Günlük ihtiyaç 6 mgr. Azlığı Doğada bol olduğu için çok nadir görülür.   B6 Vitamini (piridoksin) Bebeklerin sağlıklı gelişmesi için gereklidir. Çocukların büyümesi, sinir sistemlerinin gelişmesi ve kan yapımı için bu vitamine ihtiyaçları vardır.      Kaynakları Tavuk, et, balık, yumurta, sarısı, baklagiller ve tam tahıl ürünleri.     Günlük ihtiyaç 2 mgr.   Azlığı Azlığı durumda göz ve kulak çerçevesinde deri değişiklikleri, ağız içi ve dudaklarda yaralar görülür. Ancak azlığına çok ender rastlanır.   B12 vitamini (siyanokobolamin) Kan yapımı için gereklidir. Demirin kullanımını kolaylaştırır. Yağın yanmasını kolaylaştırır. Sinir sistemi, ağız  ve boğaz derisinin yapımında rol alır.     Kaynakları  Balık, et, yumurta, tavuk ve peynir.      Günlük ihtiyaç 3 mikrogram. Azlığı Pek rastlanmıyor. Kansızlık, yorgunluk, konsantrasyon bozukluğu gibi durumlar özellikle vejetaryenlerde sık görülüyor. Biotin Saç, deri ve tırnakları güçlendiren, güzelleştiren vitamindir. Kan ve deri hücrelerinin üretimi için gereklidir.     Kaynakları Yumurta, karaciğer, kuruyemişler, soya fasulyesi, tam tahıl ürünleri ve sebzeler. Günlük ihtiyaç 30-100 mikrogram.   Azlığı Nadiren görülür. Zayıf ve erken kırlaşmış saçlara ve kuru bir cilde neden olabilir. İnositol Damar sertliğini önlediğine inanılıyor. Bunu da kolesterolü düşürerek yapıyor. Saçların uzamasına yardımcı oluyor.    Azlığı Damar sertliği ve saç dökülmesine neden olabilir. Kaynakları Tam tahıl ürünleri, bira mayası ve baklagiller.           Folik asit Beyin fonksiyonları için hayati önemi vardır. Ana rahminde gelişmekte olan bebeğin beyin, sinir ve sinir sistemi gelişimi için bu vitamine ihtiyaç vardır. Kan hücrelerinin yapımı için de gereklidir.   Kaynakları Karaciğer, yumurta, tam tahıl ürünleri, kuruyemişler, baklagiller, yeşil sebzeler ve süt ürünleri. Günlük ihtiyaç: 300 mikrogram. Azlığı Kansızlığa neden olur. Ağızda yaralar, dudaklarda çatlaklar, ruhsal durumda değişmeler ve bellek zayıflığı görülebilir.

19/10/2007 - TÜRK HEKİMLERİ, RAHİM AĞZI KANSERİNE KARŞI HALKI BİLİNÇLENDİRME

TÜRK HEKİMLERİ, RAHİM AĞZI KANSERİNE KARŞI HALKI BİLİNÇLENDİRME ÇALIŞMALARINA BAŞLIYOR.

Nisan 2007

2007 yılında 3 uzmanlık derneği, güçlerini rahim ağzı kanserine karşı birleştiriyor, HPV enfeksiyonu ve rahim ağzı kanserine karşı halkın bilinçlendirilmesi çalışmalarına başlıyor: 1. Enfeksiyon Hastalıkları Derneği 2. Türk Jinekoloji ve Obstetrik Derneği 3. Türk Kanser Araştırma ve Savaş Kurumu Türk Kanser Araştırma ve Savaş Kurumu Başkanı, Prof. Dr. Tezer Kutluk ve Türk Jinekoloji ve Obstetrik Derneği Başkanı, Prof. Dr. Bülent Tıraş, düzenledikleri ortak basın toplantısında rahim ağzı kanserinin günümüzde tüm kadınlar için önemli bir sağlık sorunu olduğunu vurguladılar. Dernek başkanları, WHO (Dünya Sağlık Örgütü) verilerine göre dünyada her yıl 500.000 kadının rahim ağzı kanserine yakalandığını belirttiler. Sayın Kutluk ve Tıraş, Dernekler olarak hedeflerinin, toplum sağlığını yakından ilgilendiren rahim ağzı kanseri konusunda halkı bilgilendirmek ve halk arasında bu kansere karşı ortak bir bilinç oluşturmak olduğunu ifade ettiler. Türk Jinekoloji ve Obstetrik Derneği Başkanı, Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Bülent Tıraş, "Rahim ağzı kanserine karşı korunmada biz hekimlere önemli görevler düşüyor" dedi. Halkı bu konuda bilinçlendirmenin önemine değinen Prof. Dr. Bülent Tıraş, rahim ağzı kanserine karşı son yıllarda dünyada önemli adımların atıldığını ve artık rahim ağzı kanserinin korunulabilir bir hastalık olduğunu hatırlattı. Prof. Dr. Bülent Tıraş Türkiye'de rahim ağzı kanserine yakalanan kadın sayısıyla ilgili sağlıklı bir veri bulunmadığına dikkat çekerek, (FIGO) Uluslararası Kadın Hastalıkları ve Doğum Federasyonu'nun da rahim ağzı kanserinin önemine dikkat çektiğini ve korunma yöntemlerinin yaygınlaştırılmasını istediğini belirtti. Basın toplantısında her iki dernek başkanı da 2007 yılında gerçekleştirilmesi planlanan aktivitelere dikkat çektiler. Türk Kanser Araştırma ve Savaş Kurumu Başkanı, Hacettepe Üniversitesi İhsan Doğramacı Çocuk Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Tezer Kutluk, "DÜNYADA HER İKİ DAKİKADA BİR KADININ, RAHİM AĞZI KANSERİ NEDENİYLE HAYATINI KAYBETTİĞİNİ" vurguladı.

www.rahimagzıkanseri.com